L'horoscope du vendredi 4 septembre 2026
Publié le 04/09/2026 à 05:30
Je m'abonne à la newsletter « Infos »
Mettre RTL en favori sur Google
Pourquoi sommes-nous si durs avec nous-mêmes?
Pourquoi sommes-nous souvent si durs avec nous-mêmes ? Dans cet épisode, Christophe André explique comment l'autocritique, les regrets et l'auto-dévalorisation fragilisent l'estime de soi et entretiennent le stress. Il montre en quoi l'autobienveillance n'est pas de la complaisance, mais une manière plus juste et plus efficace d'affronter l'échec. Des pistes concrètes sont proposées pour apprendre à se parler autrement et mieux traverser les blessures émotionnelles.
