Christophe André
La méthode du bonheur par Christophe André
Avec Christophe André.
- 18s
Articles
bien-être
Votre mémoire retient surtout les moments négatifs, voici 5 exercices pour mobiliser vos bons souvenirs : la méthode du bonheur du psychiatre Christophe André
Est-ce que se tourner vers le passé peut aider à mieux vivre le présent ? Christophe André répond oui : le médecin psychiatre montre que les bons souvenirs nourrissent le bonheur, l'énergie et la résilience, à condition d'apprendre à mieux les...
santé
Ne tentez pas de tout contrôler, voici 5 exercices pour lâcher prise : la méthode du bonheur du psychiatre Christophe André
Quand faut-il lâcher prise, et quand faut-il au contraire continuer à agir ? Christophe André, médecin psychiatre, livre son analyse sur l'acceptation, une attitude mentale qui permet de mieux gérer le stress, les imprévus et les limites du...
santé
Il est possible de se rendre plus heureux, voici 8 exercices pour cultiver les émotions positives au quotidien : la méthode du bonheur du psychiatre Christophe André
Pourquoi cultiver le bonheur et les émotions positives ? Christophe André, médecin psychiatre, défend l'idée qu'il ne s'agit pas d'un luxe, mais d'un besoin vital. Dans "La méthode du bonheur", un podcast inédit de RTL, il vous livre des conseils...
santé
L'autocritique vous épuise, voici 6 exercices pour être moins dur avec vous-même : la méthode du bonheur du psychiatre Christophe André
Pourquoi sommes-nous souvent plus sévères avec nous-mêmes qu'avec les autres ? Christophe André, médecin psychiatre, décrypte les ressorts de l'autocritique et de l'autodévalorisation. Dans "La méthode du bonheur", un podcast inédit de RTL, il...
santé
6 conseils pour apprivoiser vos émotions négatives : la méthode du bonheur du psychiatre Christophe André
Comment apprivoiser nos émotions négatives sans les nier ni s’y abandonner ? Christophe André vous partage sa méthode du bonheur dans un podcast inédit de RTL. Le psychiatre explique que colère, anxiété ou tristesse ont une utilité, à condition...
16 octobre 2026
Christine Hass
SAGITTAIRE
Encore une fois, la conjoncture est plutôt bonne pour vous, cela peut sembler surprenant, étant donné qu’elle est vraiment chaotique... Mais on dirait que vous avez la possibilité d’agir, en tout...