Comment prendre soin de nos dents au quotidien ?
Entre prévention des caries, soins des gencives et astuces pour avoir un sourire éclatant... Dans "Ça va beaucoup mieux" ce samedi 15 février 2025, Flavie Flament et le docteur Jimmy Mohamed vous révèlent comment garder sa bouche en pleine forme !
Souvent négligée, la santé bucco-dentaire joue pourtant un rôle crucial dans notre bien-être général. "Vivre avec des dents en mauvaise santé, ça a véritablement un impact majeur sur la qualité de vie", souligne Christophe Lequart, porte-parole de l'Union française pour la santé buccodentaire. En effet, des dents en mauvais état peuvent non seulement affecter notre santé physique, mais aussi notre vie sociale.
Le brossage des dents est la première étape pour prévenir les problèmes buccodentaires. "Les recommandations, c'est effectivement deux brossages matin et soir, pendant deux minutes avec une brosse à dents souple, qu'elle soit manuelle ou électrique", explique le docteur Lequart. Il insiste sur l'importance de suivre un parcours précis pour ne pas oublier une seule surface dentaire.
L'utilisation d'une brosse à dents électrique est souvent recommandée pour son efficacité. "La brosse à dents électrique, elle élimine plus de plaques dentaires", précise le dentiste. Cependant, il est essentiel de ne pas appuyer trop fort pour éviter d'endommager les gencives. Les brosses électriques modernes sont d'ailleurs équipées de capteurs de pression pour guider les utilisateurs.
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires sont également des outils indispensables pour un nettoyage complet. "Le nettoyage des espaces entre les dents, des espaces interdentaires, doit être fait de manière systématique à chaque brossage", rappelle Christophe Lequart. Ces gestes permettent d'éliminer les débris alimentaires et de prévenir la mauvaise haleine.
Un suivi régulier chez le dentiste
Au-delà des soins quotidiens, une visite annuelle chez le dentiste est cruciale. "On est obligé de passer par la case dentiste une fois par an", insiste le docteur Lequart. Cette consultation permet de détecter d'éventuelles caries ou maladies gingivales avant qu'elles ne s'aggravent. Pour les personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète, des visites tous les six mois sont recommandées.
Le suivi régulier chez le dentiste ne se limite pas à la prévention des caries. Il joue également un rôle dans la détection de problèmes de santé plus larges. "Les bactéries responsables [...] vont se retrouver dans la circulation sanguine générale et vont pouvoir venir se greffer n'importe où dans l'organisme", explique Christophe Lequart. Ainsi, une bonne santé buccodentaire peut contribuer à réduire les risques de maladies cardiovasculaires et même de complications liées au diabète. Le programme "Génération sans carie", qui propose des visites de contrôle annuelles pour les jeunes, est une initiative saluée pour encourager cette pratique dès le plus jeune âge.
Les soins dentaires représentent un investissement pour sa santé globale. Comme le rappelle Christophe Lecard : "il n'y a plus de fatalité à perdre ses dents". Avec une bonne hygiène buccodentaire et un suivi régulier, il est possible de conserver un sourire éclatant tout au long de sa vie.
