Santé : comment bien choisir sa brosse à dents ?

Pour une bonne santé bucco-dentaire, la règle est simple : il faut se brosser les dents deux fois par jour, pendant deux minutes, le matin et le soir. Selon l'invité de l'émission Ça va beaucoup mieux, Christophe Lequart, chirurgien et dentiste, il faut utiliser un dentifrice qui contient du fluor. Le fluor "va prévenir l'apparition des caries". 

Mais quelle brosse à dents utiliser ? Christophe Lequart conseille une brosse à dents souple. "C'est vraiment très important d'utiliser une brosse à dents souple parce qu'elle va permettre de mieux nettoyer les espaces entre les dents", détaille-t-il. Il existe également un sens pour le brossage. Le chirurgien préconise "un mouvement de rouleau qui va de la gencive vers la dent, du rose vers le blanc". 

Si vous avez tendance à porter votre choix sur une brosse à dents rigide, cela peut endommager la surface de la dent et à la fois la gencive. "Une brosse à dents souple permet que le mouvement de brossage élimine toutes les saletés. Il n'y a pas besoin d'appuyer très fort", ajoute-t-il. 

Que vaut la brosse à dent électrique ?

Et qu'en est-il de la brosse à dents électrique ? En ce qui concerne la brosse à dents manuelle, on peut se garantir une bonne santé bucco-dentaire, mais une brosse à dents électrique reste plus efficace. Il faut savoir que le but du brossage est d'éliminer la plaque dentaire. "La plaque dentaire, c'est cet enduit mou, un peu collant de couleur blanchâtre, qui se forme après chaque repas et qui reste sur la surface de vos dents", souligne l'invité de Jimmy Mohamed et de Flavie Flament. 

Si la plaque dentaire n'est pas éliminée lors du brossage, cela va se calcifier, devenir du tarte. Le tartre ne pourra être éliminé que par un chirurgien-dentiste lors d'un détartrage. Les brosses à dents électriques sont donc plus efficaces pour éliminer cette plaque dentaire. "Elles sont aussi équipées d'un minuteur. Les gens qui utilisent une brosse à dents électrique, vont se rapprocher de la durée idéale des deux minutes parce que le minuteur est réglé", précise-t-il. En France, la durée moyenne d'un brossage, avec une brosse à dents manuelle, est de quarante-trois secondes.