"C'est une torture" : pourquoi Jimmy Mohamed ne recommande pas le régime cétogène

Le régime cétogène est la nouvelle tendance alimentaire du moment. Supposé aider à perdre du poids, il consiste à retirer les glucides de son alimentation quotidienne.

Oubliez les fruits, pains, pâtes et céréales. Avec le régime cétogène, vous ne pouvez manger que des produits gras et protéines. Pour avoir de l'énergie, votre corps va stocker des lipides et produire des corps cétoniques. Ces derniers donnent le régime cétogène.

Bien qu'il soit possible de perdre du poids avec cette alimentation, une vie sans consommer de fruits, sans manger de gâteaux, de pains et de pâtes est une vie de frustration ! Si ce régime est efficace sur quelques semaines, retrouver une alimentation normale par la suite vous fera forcément reprendre le poids perdu. 

Par ailleurs, ne plus manger de glucides peut entrainer des carences en vitamines et de certains nutriments. Vous l'aurez compris, le régime cétogène peut être une vraie torture.