Bien-être : comment briser la loi de Murphy et le sentiment de malchance
Et si vous n'étiez pas si malchanceux que vous le pensez ? Voici quelques techniques pour briser la loi de Murphy.
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Vous pensez que n'avez jamais de chance ? Que l'ascenseur ne s'arrête jamais à votre étage ? C'est sûrement à cause de la loi de Murphy : si quelque chose doit mal tourner, cela va arriver. Un ingénieur astronaute américain lui a donné son nom en 1949.
Mais il existe plusieurs manières d'y remédier car chaque pensée négative va activer cette loi. D'abord, il faut commencer sa journée avec des affirmations positives, et la terminer avec le bilan du positif, même les petits détails.
Ensuite, il faut toujours avoir une longueur d'avance et prévoir des solutions de secours. Exemple : si votre ordinateur présente des signes de fatigue, prévoyez de stocker vos données ailleurs.
Puis, faites votre liste du pire. Cela vous permettra de prendre du recul et d'anticiper les problèmes. Enfin, lisez le livre de Richard Robinson : Pourquoi la tartine tombe toujours du côté du beurre (éditions Dunod, 2019). Il applique la loi de Murphy à des dizaines de situations du quotidien.