Rééquilibrage alimentaire : les clés pour une perte de poids durable et sans privation
Publié le 31/01/2026 à 10:15
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Boostez votre cerveau par les gestes quotidiens
Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment certains gestes du quotidien peuvent influencer positivement notre cerveau. Il détaille des exercices simples, comme se tenir droit ou utiliser sa main non dominante, qui stimulent des circuits cérébraux et augmentent la capacité mentale. Selon lui, ces pratiques permettent de renforcer le contrôle de soi et de maintenir un cerveau en pleine forme, même pendant les vacances.
