Comment reprendre de l'activité physique après ces longues journées de canicule

Face à une brûlure, il faut agir vite et correctement pour limiter les dégâts. Refroidissement, degrés de gravité, cloques, consultation médicale... Jimmy Mohamed donne les bons réflexes pour éviter d'aggraver la situation.

Après la canicule, fatigue, déshydratation et manque de sommeil pèsent encore sur l’organisme. Pour récupérer sans risque, il faut reprendre progressivement une activité physique, retrouver un bon sommeil et surtout bien s’hydrater.

En France, 1.500 tonnes d’aspirine sont consommées chaque année. Ce médicament courant contre la douleur ou la fièvre présente néanmoins des contre-indications formelles.

Depuis le 11 juin dernier et le début de la Coupe du monde, de nombreux supporters du ballon rond ont vu leur rythme de sommeil être chamboulé. Ce mardi 30 juin 2026, la France va rencontrer la Suède à 23 heures. Jimmy Mohamed donne ses meilleurs conseils pour suivre la compétition sans trop alourdir sa dette de sommeil.

Alors que la canicule favorise les baignades, les noyades se multiplient en France. Sur RTL, Jimmy Mohamed rappelle les gestes essentiels pour éviter le drame.

La canicule ne se contente pas de nous faire transpirer : elle modifie aussi le fonctionnement du corps, parfois de façon surprenante. Ongles, sueur, appétit, sommeil, métabolisme : le médecin Jimmy Mohamed passe en revue les effets de la chaleur.

Sous l’effet de la chaleur, les vaisseaux sanguins se dilatent et les saignements de nez peuvent être favorisés, notamment chez les plus jeunes.

Avec la canicule, certains médicaments peuvent aggraver les effets de la chaleur et exposer à des complications parfois graves. Antihypertenseurs, traitements psychiatriques et anti-inflammatoires demandent une vigilance particulière, notamment chez les personnes âgées et les patients fragiles.

Avec la chaleur, boire de l’alcool n’est pas sans risque. En période de canicule, ses effets sur l’organisme sont renforcés et peuvent devenir dangereux.

Alors qu'une très grande partie du pays suffoque à cause de la canicule, le docteur Jimmy Mohamed appelle à "rester tranquille ce week-end". "Le coup de chaleur, ça tue", rappelle-t-il dans sa chronique "Ça va beaucoup mieux".