SOMMEIL - Comment bien dormir quand on travaille de nuit

Les personnes atteintes de misophonie sont très sensibles à certains bruits du quotidien, lorsque quelqu'un mastique ou respire à côté d'eux, par exemple. Ce phénomène touche 15% de la population française.

La recette du "cheesecake japonais" à seulement deux ingrédients, qui a conquis de nombreux internautes sur les réseaux sociaux ces dernières semaines, est loin d'être irréprochable sur le plan nutritionnel.

Le nerf vague a un rôle dans le système immunitaire. Des travaux de chercheurs ont mis en évidence l'utilité de la stimulation de ce nerf pour soigner certaines maladies inflammatoires.

Lors d’une réunion à l’Élysée sur le devenir institutionnel de la Nouvelle-Calédonie, le président de la République s’est affiché avec une paire de lunettes de soleil aux verres bleutés. Emmanuel Macron utilise cet accessoire en raison d'un problème oculaire "bénin" pour "protéger son image".

L'obésité chez les jeunes est un phénomène influencé par des facteurs génétiques, sociaux et comportementaux. L'éducation alimentaire, le pouvoir d'achat et l'environnement y jouent un rôle crucial.

Face au coût élevé des produits sans gluten, la Sécurité sociale propose un remboursement partiel, jugé insuffisant par Jimmy Mohamed. Selon lui, il faudrait simplifier et augmenter cette aide.

Le fromage pourrait réduire le risque de démence, y compris la maladie d'Alzheimer. En plus de ses bienfaits cognitifs, le fromage, riche en bon gras et en calcium, s'avère également bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Les produits laitiers allégés, en revanche, n'offrent pas ces avantages.

Peu importe qu'elle soit manuelle ou électrique, la brosse à dents est indispensable pour l'hygiène bucale. Pour éviter les caries, il faut aussi prendre l'habitude d'utiliser du fil dentaire.

Bien que riche en glucides, le pain est un féculent essentiel à notre alimentation, à condition de ne pas en abuser. Il faut toutefois bien choisir son pain, en évitant, par exemple, le sandwich jambon beurre.

Pour améliorer sa santé au quotidien, il faut modifier son mode de vie, en adoptant une routine a réalisé du matin au soir. Ce protocole peut ainsi permettre d'éviter certaines maladies.