Noël 2024 : trouvez le cadeau parfait grâce aux conseils du Dr Jimmy Mohamed

Le réveillon approche à grands pas. Le docteur Jimmy Mohamed vous conseille sur le cadeau idéal à offrir à Noël pour ceux qui n'ont pas encore commencé leurs achats.

Des cadeaux de Noël (image d'illustration)

Crédit : Lore Schodts / Unsplash

NOËL - Le cadeau idéal qui doit faire libérer de la dopamine, de la sérotonine et de l'ocytocine

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NOËL - Le cadeau idéal qui doit faire libérer de la dopamine, de la sérotonine et de l'ocytocine

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Le cadeau idéal stimule trois messagers chimiques du cerveau qu'on appelle un neurotransmetteur. Le premier est la dopamine, liée à l'effet de surprise lors de l'ouverture du cadeau. Il est donc important de garder le secret et le mystère jusqu'à la fin ! Le second est la sérotonine, l'hormone du bien-être. Pour cela, le cadeau doit être en rapport avec quelque chose que vous aimez, il doit être personnalisé. Enfin, l'ocytocine, l'hormone de l'attachement avec une dimension sentimentale pour créer un lien qui perdure dans le temps.

C'est la combinaison de ces trois hormones qui fait le succès d'un cadeau : s'il y a surprise, personnalisation et un lien particulier, la zone du cerveau à l'avant qu'on appelle le cortex préfrontal du cerveau enregistrera ce cadeau comme un souvenir positif.

Pas besoin de dépenser beaucoup d'argent

L'exemple parfait est le collier de nouilles ou la tasse personnalisée que votre enfant peut fabriquer à l'école. Il revient avec ce petit cadeau sans que vous sachiez ce qu'il préparait. Il a pris le temps et s'est investi pour le réaliser, et chaque fois que vous le verrez à la maison, cela vous rappellera le moment où il vous l'a offert. Le cadeau idéal ne coûte pas forcément cher.

Offrir un fer à repasser ou un aspirateur, à éviter ?

Cela dépend. Si c'est pour envoyer un message subliminal, comme offrir un KitchenAid parce que vous pensez que quelqu'un cuisine mal, c'est mal perçu. En revanche, si le cadeau répond à un besoin ou une demande et que vous pensez sincèrement qu'il pourra faire gagner du temps ou rendre une tâche agréable, pourquoi pas !

Que dire à ceux qui sont seuls et n'ont pas de famille ou de proches ?

Il est vrai que les fêtes de fin d'année peuvent être difficiles quand on est seul. Dans ce cas, n'hésitez pas à vous offrir un cadeau à vous-même. Cela peut prêter à sourire, mais vous activerez votre système de récompense, renforçant ainsi votre estime de soi. Même si vous êtes seul, vous méritez un cadeau. C'est un acte d'auto-reconnaissance, et l'idée est de créer un ancrage émotionnel positif en vous faisant plaisir.

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