Peau : sécheresse, rougeurs, froid... Comment en prendre soin en hiver ?

Avec l'arrivée du froid, notre peau souffre. Il faut bien comprendre que la peau agit comme une barrière protectrice contre les agressions du monde extérieur. Pour cela, elle a besoin de deux choses : de l'eau et du gras pour former un film protecteur. Or, le froid réduit la production de sébum, qui est censé nous protéger. Moins d'eau et moins de gras rend notre peau plus fragile et sujette aux rougeurs.

Quel type de crème acheter pour hydrater la peau ? Entre celles en grande surface et celles en pharmacie, les prix passent du simple au double facilement. Pour une peau légèrement sèche ou avec de simples rougeurs, une crème basique suffit. Privilégiez celles sans longues listes d'ingrédients et sans parfum. Les produits naturels comme l'aloe vera, le beurre de karité ou l'huile d'amande douce sont également recommandés.

Que faire si on a la peau très sèche ou qu'on souffre d'eczéma ?

Dans ce cas, optez pour des crèmes de parapharmacie qui réparent la barrière cutanée en restaurant le film hydrolipidique. Ces crèmes, bien que plus coûteuses, sont efficaces. En cas d'eczéma ou de dartres, des crèmes à base de cortisone peuvent être nécessaires sur prescription médicale.

Existe-t-il des savons à privilégier ?

Évitez les savons parfumés qui peuvent agresser la peau. Les savons de grande surface agissent souvent comme des détergents. Pour les peaux sèches et fragiles, préférez les huiles lavantes qui nourrissent la peau.

Si vous travaillez en intérieur et menez une vie sédentaire, il n'est pas nécessaire de prendre une douche quotidienne. Nettoyez simplement votre visage, vos aisselles et vos parties intimes. Laissez le reste de votre corps respirer, surtout si l'eau est calcaire, car elle assèche la peau. Évitez l'eau chaude qui déshydrate également. Une douche tous les deux jours est largement suffisante.