1 min de lecture Santé

Attention à ne pas surchauffer chez soi, prévient Michel Cymes

Quelle est la bonne température à adopter à la maison ? Michel Cymes et ses chroniqueurs vous donnent les bons conseils.

CYMES_245300 Ça Va Beaucoup Mieux, l'Hebdo Michel Cymes iTunes RSS
>
Ça Va Beaucoup Mieux, l'Hebdo du 06 janvier 2019 Crédit Média : Michel Cymes | Durée : | Date : La page de l'émission
CYMES_245300
Michel Cymes et Thomas Pierre

L'hiver, parce qu'il fait froid, on a tendance à surchauffer. Et un intérieur surchauffé c'est la promesse de petits soucis de santé. Quelles sont donc les bonnes températures à adopter ? La température idéale à la maison est de 19 degrés, pour des raisons d'économie d'énergie, mais pas seulement. 

Car c'est aussi une précaution de santé dont il s'agit. Quand on chauffe trop chez soi, on s'expose à moult désagréments : maux de gorge, migraine, nez bouché, dessèchement de la peau et des muqueuses. Ce dernier est d'ailleurs le meilleur moyen d'attirer les microbes à l'origine de la sinusite ou du rhume. 

Par ailleurs, si la température est trop élevée à l'intérieur, cela influe sur votre circulation sanguine. Quand il fait trop chaud, les vaisseaux sanguins se dilatent, vos jambes pèsent une tonne, et cela fatigue davantage.

À lire aussi
La cigarette est toujours à l'origine d'un décès sur huit en France santé
Journée sans tabac : patchs, thérapies, applis... Les conseils pour arrêter de fumer

Mais la qualité de votre sommeil en pâti également, car pour bien dormir, on a besoin de fraîcheur parce que le froid a un effet vasoconstricteur, c'est-à-dire qu'il permet un ralentissement de la circulation sanguine qui aide à l'endormissement et à une meilleure récupération. Trop chauffer, c'est donc aussi mal dormir...

La rédaction vous recommande
Lire la suite
Santé Chauffage Énergie
Restez informé
Commentaires

Afin d'assurer la sécurité et la qualité de ce site, nous vous demandons de vous identifier pour laisser vos commentaires. Cette inscription sera valable sur le site RTL.fr.

Connectez-vous Inscrivez-vous

500 caractères restants

fermer
Signaler un abus
Signaler le commentaire suivant comme abusif
500 caractères restants
article
7796142773
Attention à ne pas surchauffer chez soi, prévient Michel Cymes
Attention à ne pas surchauffer chez soi, prévient Michel Cymes
Quelle est la bonne température à adopter à la maison ? Michel Cymes et ses chroniqueurs vous donnent les bons conseils.
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/attention-a-ne-pas-surchauffer-chez-soi-previent-michel-cymes-7796142773
2019-01-07 12:23:00
https://cdn-media.rtl.fr/cache/Q4fo_GIMl1y_7-mBiC_ZVQ/330v220-2/online/image/2014/0610/7772508108_bien-regler-son-chauffage.jpg