Alimentation : le "régime ananas" est-il vraiment efficace ?
Basé sur la consommation exclusive de ce fruit exotique, le régime ananas promet une perte de poids rapide, mais il est en réalité inefficace et dangereux.
Le régime ananas fait partie de ces régimes dits monodiète, qui consistent à ne consommer plus qu'un aliment pour maigrir, dans ce cas de l'ananas ou un autre fruit exotique. Ce type de régime est inefficace et surtout, c'est dangereux.
L'ananas, c'est peu calorique, donc au début, oui, vous allez perdre un peu de poids parce que vous allez vous affamer. Comme c'est sucré, vous allez trouver ça presque facile. Mais cela vous expose au risque de carences et cela va ralentir votre organisme. Il va être en mode économie d'énergie.
Vous allez vous affamer, vous allez perdre un peu moins de poids, puis plus du tout, et finir par craquer. Et tout reprendre, plus 2 ou 3 kilos supplémentaires, c'est ce qu'on appelle l'effet yo-yo. Donc ce genre de régime, comme tous les autres régimes monodiètes, ne sert strictement à rien.
Si vous pensez être atteints de troubles du comportement alimentaire, vous pouvez contacter Anorexie Boulimie Info écoute : 0810 037 037 des psychologues, associations, médecins, spécialistes répondront à vos questions.
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