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SANTÉ 2/5: Michel Cymes explique comment rester en bonne santé tout en travaillant de nuit

Michel Cymes

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment rester en bonne santé tout en travaillant de nuit. Il conseille de maintenir une alimentation équilibrée, de pratiquer régulièrement de l'exercice et d'adopter des habitudes de sommeil régulières, même en décalé.

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