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Allergie : faut-il s'équiper de purificateurs d’air pour lutter contre les pollens ?

Avec le printemps, c’est le retour des allergies aux pollens qui touchent 30% des adultes et 20% des enfants en France. Nez qui coule, yeux qui piquent, fatigue… Pour éviter ces symptômes, les purificateurs d’air permettent-ils d’éliminer les pollens dans son logement ? On vous explique.

Un purificateur d'air

Crédit : Shutterstock

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Les pollens s’infiltrent partout. Pour diminuer leur concentration chez soi, les purificateurs d’air peuvent être une solution : ils ont prouvé leur efficacité. Concrètement, ces appareils aspirent l’air qui passe ensuite à travers un ou plusieurs filtres pour piéger les particules fines provenant de la pollution, les allergènes, comme les pollens et les acariens, ou encore les virus présents dans l’air.

Mais s'ils sont capables de retenir des particules ayant un diamètre de 0,3 microns, les pollens sont beaucoup plus gros. Leur taille va de 10 à 100 microns. Pour y arriver, les purificateurs d’air doivent donc être équipés d’un filtre dit HEPA, c’est-à-dire à haute efficacité sur les particules d’air.

Attention, ces appareils ne filtrent que les pollens en suspension dans l’air ! Pas ceux déjà déposés sur les meubles, les tapis, le canapé ou le lit… Pour que ça marche bien, il faut aussi prendre en compte certaines caractéristiques de l’appareil.

Débit d'air, niveau sonore : des éléments à vérifier avant d'acheter

La puissance du purificateur d’air doit être adaptée à la taille de la pièce dans laquelle on veut l’installer. À l’achat, il faut regarder le débit d’air qu’il peut traiter par heure car il doit être environ 5 fois supérieur au volume de la pièce. Par exemple, pour une pièce de 20 à 30 mètres carrés, un débit d’air de 300 mètres cubes/heure est adapté.

Si on veut installer l’appareil dans la chambre à coucher, le niveau sonore de l’appareil est primordial. Il est important de choisir un modèle assez silencieux, à moins de 30-35 décibels en mode de nuit.

"Un purificateur d’air peut contribuer à diminuer les symptômes de l’allergie aux pollens, et c’est particulièrement appréciable la nuit, car l’allergie perturbe le sommeil. On dort mal lorsqu’on a le nez bouché. On a un sommeil fragmenté, et on est fatigué la journée. Il peut aussi permettre de réduire la prise des médicaments anti-allergie", souligne le Dr Frédéric Le Guillou, pneumologue-allergologue et président de l'association Santé Respiratoire France.

L’appareil peut donc être utile, mais il ne faut pas se reposer uniquement sur lui. D’autres mesures sont nécessaires pour atténuer les symptômes de l’allergie aux pollens.

Quelles autres mesures permettent d’être moins gêné ?

Il est conseillé de prendre un antihistaminique dès que l’on sent les symptômes venir. Puis il s'agit de nettoyer son nez chaque jour avec du sérum physiologique ou un spray d’eau de mer (car c’est là que les pollens vont se loger), et de se laver le soir le visage et les cheveux - ou au moins de bien les brosser - pour ne pas ramener des pollens sur son oreiller et être gêné la nuit pour dormir.

Enfin, il est préférable aussi d’aérer son logement tôt le matin ou tard le soir après le coucher du soleil, et non en journée, car c’est lorsqu’il fait le plus chaud que l’émission de pollens.

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