Écoanxiété : près de 4 millions de Français se disent fortement touchés par le phénomène

L'année 2024 aura été la plus chaude jamais enregistrée en Europe. Le réchauffement climatique continue de sévir et a aussi des conséquences sur notre santé mentale. Stress, angoisse, parfois même dépression. Plus de 4 millions de Français se disent fortement touchés par l'écoanxiété, selon une étude de l'ADEME, l'agence de la transition écologique.

Pierre-Eric Sutter est psychologue et il voit arriver dans son cabinet de plus en plus de personnes en détresse mentale face aux questions climatiques, comme cette maman de deux enfants qui ressent un sentiment d'impuissance et "un gros stress par rapport à l'avenir". 

"Clairement, il y a toutes les preuves que c'est maintenant qu'il faut agir et malgré tout, on voit des reculs énormes" déplore-t-elle. À ses patients, Pierre-Eric Sutter conseille d'abord de chercher autour d'eux des gens qui ont des projets positifs. 

Des patients susceptibles de se réorienter pour se reconnecter à la nature

"En fait, la nature humaine est attirée par les informations négatives, on est aimantés 2,7 fois plus, les chercheurs l'ont calculé, par les informations négatives", explique le docteur. "Il y a un premier exercice que je leur fais faire, c'est de contrebalancer les informations négatives par les informations positives", détaille-t-il.

La thérapie passe souvent par un changement de vie. Pierre-Eric Sutter explique que certains de ses patients "démissionnent de leur boulot, pour se réorienter, ils vont dans une ONG, chacun va trouver un éco-projet qui lui ressemble". La jeune maman l'ayant consulté et qui travaillait dans une banque à Paris va s'installer à la campagne et chercher une activité pour se reconnecter à la nature.