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Michel Cymes vous donne un conseil très simple pour mieux digérer

PODCAST - La digestion n'est pas qu'une affaire d'estomac. Elle met aussi à contribution le cerveau. Prendre le temps de bien mâcher les aliments facilite leur assimilation par le tube digestif.

Son Goku toujours là pour bien manger
Son Goku toujours là pour bien manger
Crédit : Toei Animations
ALIMENTATION - 4/5. Un conseil très simple pour mieux digérer
02:53
Michel Cymes

Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour retrouver un bon équilibre alimentaire. 

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment une bonne mastication peut vous aider à mieux digérer. Bien mâcher ses aliments permet en effet au cerveau d'avoir suffisamment de temps pour analyser ce que vous allez avaler et en informer le tube digestif pour une meilleure assimilation. 

Mais la mastication a aussi certaines vertus insoupçonnées pour les dents, les os et plus largement la santé des adultes. Elle peut notamment vous aider à maintenir votre poids de forme. Explications.

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>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c’est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.

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