1 min de lecture Bien-être

Bien-être : comment mettre un peu de soleil dans vos journées

Prenez le temps dans vos journées, pour créer une pensée ensoleillée.

Micro générique Switch 245x300 Une minute qui peut tout changer Juliette Dumas iTunes RSS
>
Bien-être : comment mettre un peu de soleil dans vos journées Crédit Image : iStock / Getty Images Plus | Crédit Média : RTL | Date :
La page de l'émission
micro générique
Juliette Dumas édité par William Vuillez

Le soleil est absent en ce moment, mais vous pouvez le faire briller quand même. À part les plus chanceux, nos vies ne sont pas un long fleuve tranquille jalonné de bonnes nouvelles. Certains pépins ont même tendance à nous gâcher l'existence et cela se répercute sur notre bonne humeur. Alors voilà ce que vous pouvez faire.

Prenez d'abord une minute dans votre journée, pour créer une pensée ensoleillée. C'est-à-dire, pensez à quelque chose que vous aimez, qui vous fait du bien, qui vous rend heureux. Par exemple, vos enfants le matin, la plage de vos vacances que vous avez adoré. 

Grâce à cette pensée, vous allez allumer une petite lumière dans votre tête. Et plus vous aurez de pensées ensoleillées, plus cette lumière va vous faire du bien. Cela va devenir une habitude, voir un état d'esprit. 

La rédaction vous recommande
Lire la suite
Bien-être
Restez informé
Commentaires

Afin d'assurer la sécurité et la qualité de ce site, nous vous demandons de vous identifier pour laisser vos commentaires. Cette inscription sera valable sur le site RTL.fr.

Connectez-vous Inscrivez-vous

500 caractères restants

fermer
Signaler un abus
Signaler le commentaire suivant comme abusif
500 caractères restants