Bien-être : mettez-vous dans la peau d'un chat

Dimanche 14 mars, Juliette Dumas, la coach bien-être de RTL, vous invite à devenir un chat. Rassurez-vous, je ne vous propose pas de vous transformer en matou, mais de vous inspirer de la vie paisible du chat. S’il pouvait parler, il aurait beaucoup de conseils à nous donner à force de nous observer dans notre quotidien.

J’ai été inspirée par le nouveau livre de Stéphane Garnier, 30 jours pour devenir un chat, publié aux éditions de l’Opportun. Il se met dans la peau d’un chat et nous propose de faire comme lui. Il imagine combien le chat peut être déçu ou triste quand son humain l’ignore ou le repousse alors qu’il ne demandait rien qu’une petite caresse. Devenir un chat, c’est donner à nos proches l’attention dont ils ont besoin, même si vous êtes occupé à autre chose.

Autre exemple : contempler ce qui nous entoure. Si le chat peut passer des heures comme nous allongé sur le canapé, il semble avoir par ailleurs une vie contemplative qui le nourrit. Nous devrions nous en inspirer et aller aussi comme lui nous promener en prenant notre temps et en profitant du moment.

Changer les choses dans notre couple

Devenir un chat, ça peut aussi changer les choses dans notre couple. Selon Stéphane Garnier, l’indépendance du chat est à la source de sa relation amoureuse, qu’elle soit avec un autre chat ou avec son humain. Il sait préserver sa liberté dans sa relation. Et si c’était la clé du bonheur : se faire confiance, vivre indépendamment de l’autre, avec respect. Chat mérite d’être étudié de près.