Sexualité : pourquoi avons-nous tant envie de sexe pendant la période d’ovulation ?

Dans ce nouvel épisode du podcast OrgasmiQ, animé par Juliette Tresanini, un débat délicat, mais crucial, est abordé : la conciliation entre le désir d'enfant et la préservation de l'intimité du couple. Un thème souvent oublié qui affecte de nombreux couples à la recherche de la parentalité.

Cet épisode vise à éclairer et à humaniser ces expériences, entre les conseils parfois absurdes de Tata Janine : "Tu y penses trop", "laisse faire le destin", "fais le poirier un soir de pleine lune" et la réalité de la procréation médicalement assistée (PMA).

Accompagnée par les conseils avisés de la sage-femme, Charline Gayault, l'émission aborde les cycles de fertilité, la fréquence idéale des rapports sexuels. Elle déconstruit par ailleurs certains mythes populaires autour de la conception. Car synchroniser les agendas, avoir des "fenêtres de tirs", cibler l’ovulation, prendre sa température, vérifier sa glaire cervicale, ne sont pas des pratiques qui spontanément évoquent le glamour, l’amour, le sexe et l’excitation ! 

Comment peut-on expliquer la hausse de la libido pendant l'ovulation ?

En tant que spécialiste en santé sexuelle, Charline Gayault apporte des clarifications sur la corrélation entre la libido et l'ovulation. Selon elle, la hausse de la libido pendant cette période est principalement causée par un pic d'œstrogènes, ce qui renforce non seulement le désir sexuel, mais également améliore le bien-être global. Toutefois, même si ces indices peuvent être bénéfiques, ils ne permettent pas de déterminer avec précision le moment précis de l'ovulation.

Alors, comment identifier sa période d'ovulation ?

Afin d'identifier une période d'ovulation précisément, elle suggère de surveiller des signes tels que la glaire cervicale, qui devient plus abondante et devient huileuse avant de se raréfier, ce qui indique que l'ovulation a eu lieu. 

Elle recommande également d'évaluer la température du corps, qui peut augmenter de 0.2 à 0.5°C pendant l'ovulation, et d'observer la position et la texture du col de l'utérus, qui devient plus haut, plus mou et plus ouvert. 

En ce qui concerne la fenêtre de fertilité, Charline précise qu'elle dure environ six jours chaque mois. L'ovule peut survivre de 12 à 24 heures, tandis que les spermatozoïdes peuvent rester viables jusqu'à cinq jours dans un environnement propice.

À quelle fréquence doit-on avoir des rapports ?

Une interrogation courante concerne la fréquence idéale des rapports sexuels afin d'accroître ses probabilités de conception. Les spécialistes conseillent une méthode modérée, en faisant référence à un marathon plutôt qu'à un sprint. 

Charline Gayault rappelle que la fréquence des rapports n'est pas indispensable ; avoir des relations sexuelles un jour sur deux pendant la période potentiellement fertile est considérée comme adéquate et permet de maintenir une approche sans pression. 

Quand on reconnaît un "jour sommet" (souvent avec une glaire cervicale d'aspect huileux), il est préférable d'avoir un rapport sexuel, même s'il est possible de poursuivre pendant deux jours, étant donné l'incertitude entourant le moment précis de l'ovulation.