Le yoga du visage est-il une pratique anti-âge efficace ?

Le yoga du visage n'a pas grand-chose à voir avec le yoga tel que nous le connaissons. Il s'agit d’une gymnastique faciale qui permet de stimuler la peau et de tonifier les muscles. 

Concrètement, il faut exercer de petites pressions avec les doigts, effectuer des pincements, des massages, et réaliser des mouvements avec la bouche, les joues ou les yeux. C'est une pratique qui peut aussi être effectuée par des esthéticiens ou certains ostéopathes formés.

Cependant, pour obtenir des résultats, il est nécessaire de pratiquer le yoga du visage de manière très assidue. Selon des études de chercheurs américains, si vous le pratiquez pendant une demi-heure matin et soir chaque jour durant 8 semaines, puis 3 ou 4 fois par semaine durant 3 mois, vous pouvez rajeunir de 3 ans. De nombreux tutoriels sont disponibles sur Internet pour les plus motivés.