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Soulager les douleurs de l'arthrose : conseils pratiques
L'arthrose est une maladie qui touche beaucoup de personnes. En attendant les avancées de nouveaux traitements, le docteur Jimmy Mohamed donne ses conseils pour apaiser la douleur.
Les activités physiques pour soulager les douleurs de l'arthrose
Crédit : ©Wallenrock/shutterstock.com
Environ 10 millions de Français sont touchés par l'arthrose. Des chercheurs de Nantes travaillent sur des pistes pour guérir cette maladie extrêmement invalidante. Leurs découvertes pourraient permettre le développement de thérapies ciblées pour bloquer l'inflammation dès les premiers stades de l'arthrose.
En attendant ces traitements, voici quelques conseils pour soulager la douleur : perdre du poids et pratiquer une activité physique.
Le surpoids et l'obésité sont des facteurs de risque majeurs, surtout pour l'arthrose du genou. Perdre même quelques kilos peut décharger les articulations et réduire l'inflammation. L'activité physique est cruciale pour éviter la raideur et la douleur des articulations. L'inactivité augmente le risque de maladies cardiovasculaires et métaboliques. Restez actif, même avec de la douleur, et consultez un kinésithérapeute si nécessaire.