Fêtes de fin d'année : comment survivre aux copieux repas de Noël ?

Maux d'estomac, crampes, brûlures... Quelques petits désagréments peuvent accompagner les lendemains de fête. L'estomac peut en effet fabriquer trop d'acide chlorhydrique pour réduire le trop-plein de nourriture engloutie durant les agapes. Cet acide, en tout cas celui fabriqué naturellement par notre corps, n'est théoriquement pas dangereux.

Pour soigner les douleurs, les Français prennent régulièrement des pansements digestifs et des médicaments antiacides. Ces derniers ne sont pas anodins, il faut donc être vigilant. Ces médicaments vont diminuer l'acidité, mais peuvent déclencher des fièvres et des diarrhées. 

Il est davantage conseillé de boire beaucoup d'eau après un repas copieux. Cela permet d'éliminer tout en réhydratant l'organisme. Il ne faut pas non plus commettre l'erreur de se mettre à la diète le lendemain des fêtes : il est impératif de manger des aliments pauvres en calories, mais riches en fibres pour faciliter le transit intestinal.