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Est-ce que le miel est vraiment efficace contre la toux et comment le manger ?

De nombreux remèdes de grand-mères circulent sur les réseaux sociaux. Avec le retour des toux, Jimmy Mohamed vous explique si le miel est vraiment efficace pour lutter contre cette maladie.

Le miel est un antiseptique naturel

Crédit : Alexander Mils Nes / Unsplash

Est-ce que le miel est vraiment efficace contre la toux ?

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Les rhumes et bronchites sont de retour avec la rentrée. Lorsque vous êtes enrhumés ou qu'un mal de gorge débute, le miel peut être une solution pour résoudre ces petits maux.

Le miel est un antimicrobien, antiseptique et un anti-inflammatoire qui contient des antioxydants. Ce produit est sucré, ce qui va entraîner un réflexe de salivation. Par conséquent, vous allez produire un peu plus de salive, de mucus et cela va calmer l'inflammation à la fois au niveau de la gorge, mais aussi au niveau des bronches.

Une étude a été réalisée pour comparer l'efficacité du miel face à celle d'un sirop dans un épisode de rhume avec une bronchite banale. Cette enquête a révélé que le miel est plus efficace pour stopper la toux.

Les précautions à prendre avant d'avoir recours au miel

Étant donné que le système digestif d'un enfant n'est pas encore pleinement développé avant l'âge d'un an, il est déconseillé de lui donner du miel avant cette échéance. Cela pourrait entraîner un risque d'infection par les toxines botuliques.

Par ailleurs, évitez de chauffer votre miel ou de le mettre dans un thé brûlant. Au-delà des 40 et 50 degrés, tous ses antioxydants vont être détruits. Prenez plutôt dans une cuillère avec une tisane légèrement tiède.

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