Covid et grippe : nos conseils pour des fêtes sereines
À quelques jours de Noël et des fêtes de fin d’année, Santé publique France rappelle l’importance des gestes barrières et de la vaccination devant la hausse des cas d’infection au Covid-19, de grippes et de bronchiolites.
Il est encore temps de se faire vacciner. Et même plus que jamais car l’épidémie de grippe n’est pas encore totalement installée sur tout le territoire, certaines régions sont encore en phase intermédiaire et c’est la même chose pour le Covid. On rappelle que la vaccination contre le Covid et la grippe ne protègent pas totalement contre le fait d’attraper le virus mais protège des formes graves. En clair, même si vous attrapez une de ces infections, en étant vacciné vous éviterez les formes graves et donc un passage aux urgences ou encore en réanimation.
On rappelle qui doit se faire vacciner. Alors, qui le souhaite dans un premier temps. Je vous rappelle que la grippe, même si vous n’êtes pas à risque de forme grave, peut vous clouer au lit pendant 7 jours avec une fièvre à 40° qui ne vous quitte pas. Donc, même si vous êtes jeune et en bonne santé, vous avez la possibilité de vous faire vacciner. Pour le reste, il est recommandé de vous faire vacciner si vous avez plus de 65 ans, si vous avez des pathologies chroniques comme le diabète, l’hypertension, si vous êtes obèse, enceinte ou au contact de personnes immunodéprimées.
Quand faut-il se faire tester ?
Faut-il se faire tester avant de voir ses proches ? Si vous avez des symptômes, oui, faites vous tester soit avec des autotests ou en pharmacie avec les tests antigéniques. Je rappelle qu’il existe des tests à la fois pour le Covid et la grippe. Si votre test est positif, que ce soit la grippe ou le Covid, sachez que vous êtes contagieux environ 5 jours.
Si le test est négatif, on n'est pas forcément tranquille. Car de toute façon, si vous avez des symptômes, c'est que vous avez une infection, quelle qu’elle soit et vous êtes quoi qu’il arrive contagieux. D’autant plus qu’avec le nouveau variant Covid, il peut y avoir des faux négatifs au tout début de l’infection. En clair, il ne faut pas hésiter à refaire un test au bout de 2 ou 3 jours.
En l’absence de symptômes, il n’y a pas forcément besoin de faire de test. Il n’y a pas de règles absolues, même si on observe moins de patients positifs en l’absence de tout symptôme. En revanche, si vous êtes cas contact de la grippe ou du Covid, faites-vous tester dans les 48-72h.
Des conseils de prévention justement pour éviter de tomber malade dans cette semaine fatidique. Évidemment, si vous avez la possibilité de faire du télétravail, faites-le, mais si cela n’est pas possible, je vous recommande de porter un masque dans les transports en commun ou dans les lieux bondés comme dans les centres commerciaux.
Pour ce qui des entreprises plus classiques, on tombe en règle générale malade lors de la pause déjeuner lorsqu’on se trouve en face à face à une courte distance. Alors, je ne vous dis pas de déjeuner seul, mais si vous allez voir des personnes très âgées ou fragiles à Noël, il est peut-être préférable de déjeuner à la fraîche dehors cette semaine. Je rappelle que le coup de froid n’existe pas.
