Comment faire face à une personne toxique

Il n'est pas rare de rencontrer des personnes toxiques dans divers contextes du quotidien. La toxicité d'une personne peut provoquer un sentiment d'inconfort et de malaise. Ces personnes nous empêchent souvent d'être nous-mêmes, car leur attitude restreint nos paroles ou nos comportements.

Les trois profils types que l'on retrouve fréquemment parmi les personnes toxiques sont les manipulateurs, les harceleurs et les pervers narcissiques. Selon les situations et en fonction de votre propre tempérament, l'attitude à adopter va différer. Cependant, les psychiatres conseillent de mettre de la distance, de ne pas débattre, ni se justifier face à ces personnes.

Si possible, la meilleure solution est souvent de mettre un terme à la relation. L'erreur la plus fréquente est de croire que la personne toxique peut changer, alors que, dans la plupart des cas, elle ne le souhaite pas.