Bien-être : vous autoriser un écart gastronomique peut changer votre journée

Il n'est plus à prouver que s'autoriser de manger un gros chou à la crème peut remonter le moral. Cela peut même vous changer la vie car à force de faire attention, on ne profite jamais réellement de l'instant présent. Si vous vous demandez trop souvent si vos actes sont raisonnables ou non, cela peut vite tourner à l'obsession tellement vous y pensez.

Dans le cas où vous tournez trop autour du pot, il peut vous arriver de céder et regretter, voire de culpabiliser. Cette obsession peut alors devenir néfaste dans le sens vous serez amener à vous dire que "quitte à en avoir mangé un, vous pouvez en manger trois".

Arrêtez donc de vous torturer l'esprit et savourez chaque bouchée de ce chou à la crème avec un plaisir infini, sans penser à autre chose en même temps. En plus, lorsqu'il vous arrive de manger quelque chose avec plaisir, la balance ne le voit presque pas. Un plaisir simple qui peut se transformer en rayon de soleil dans une journée chargée.

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27/05/2023 à 02:00 - 28m51s