Amour : savez-vous dire "je t’aime" ?

Ce sont 3 mots qui bouleversent, qui donnent des ailes, et qui en disent parfois long. Dire "je t'aime" semble anodin, mais peut finalement signifier beaucoup. Alors, est-il si important de le dire à ses proches et de le témoigner par la parole ? Pourquoi est-ce plus difficile à dire pour certains que pour d'autres ? "On est fait pour s'entendre" fait le point.

L'amour est un sentiment unique, mais l'exprimer peut s'avérer complexe. D'abord à cause d'une peur constante du rejet. "On a peur de dire "je t'aime", car on ne veut pas essuyer un potentiel retour négatif. Cette douleur intérieure active les mêmes zones du cerveau que lorsqu'on a une douleur physique" témoigne Ilios Kotsou, docteur en psychologie. La peur de se dévoiler, d'exprimer au grand jour ses fragilités émotionnelles. "On a peur que ce ne soit pas réciproque, car ce "je t'aime", pour certains, réclame aussi un retour" continue-t-il.

Ensuite, d'autres manquent de vocabulaire émotionnel pour l'exprimer, et ne savent alors pas vraiment comment le dire. Et si, ne pas en rendre compte peut s'avérer envahissant, le partager et l'exprimer de façon claire et précise peut aussi soulager. "Dans la situation difficile actuelle que nous vivons, on se rapproche de l'essentiel, on se rend compte des regrets qu'on aurait à ne pas l'exprimer à ses proches" rappelle le docteur. 

Enfin, pour ceux qui se réfugieraient derrière cette célèbre phrase, "trop de "je t'aime" tue le "je t'aime"", il n'y a pas plus important de rappeler que l'expression des sentiments ainsi que cet amour partagé, renferment une plénitude et un épanouissement absolu. Même si on ne le dit pas de la même façon selon les personnes, "tant qu'on le dit avec authenticité, il a de l'importance" remarque Ilios Kotsou. Sans oublier que ces mots doivent s'accompagner d'actes, car la parole seule ne suffit pas. 

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Invités

- Ilios Kotsou, Docteur en psychologie et Maitre de conférences à l'Université Libre de Bruxelles.