1 min de lecture Santé

Comment obtenir un ventre plat ?

Pour avoir le ventre plat et se sentir mieux dans son corps, plusieurs gestes simples peuvent aisément être adoptés. Les conseils du docteur Frédéric Saldmann.

Frédéric Saldmann RTL en pleine forme Frédéric Saldmann
>
Comment obtenir un ventre plat ? Crédit Image : iStock | Crédit Média : RTL | Durée : | Date : La page de l'émission
Dr Frédéric Saldmann
Frédéric Saldmann et Claire Gaveau

Le ventre plat, c'est très important. S'il y a une question esthétique, l'intérêt n'est pas le seul. En effet, avoir un ventre plat signifie notamment qu'il y a moins de gaz dans l'organisme. Mais pas de panique, en pratique, il y a de nouvelles techniques formidables pour avoir un ventre plat facilement.

Il y a d'abord quelque chose de peu connue, le syndrome de Cyriax, qui consiste en une subluxation des cartilages antérieurs de certaines côtes. Par exemple, pour une personne assise toute la journée derrière un ordinateur, cela contracte de façon réflexe la sphère digestive ce qui complique l'élimination et permet ainsi au gaz de s'accumuler. 

Beaucoup de personnes souffrent de ce syndrome de Cyriax, avec une gêne au niveau des côtes et le ventre gonflée. La solution ? Se mettre debout sur la pointe des pieds, les bras tendus vers le ciel. Une action à répéter trois fois afin de supprimer cette sensation d'inconfort et ainsi éliminer les gaz. 

À lire aussi
Un senior (illustration) santé
Seniors : pour éviter les chutes, Cymes conseille de changer de mode de vie

L'autre solution afin d'avoir un ventre plat ? Le twist, la danse des années 60. Avec ce mouvement devenu culte, cela fait circuler à toute vitesse les aliments dans les intestins. Ou le moyen d'obtenir le ventre idéal en musique.

La rédaction vous recommande
Lire la suite
Santé Frédéric Saldmann
Restez informé
Commentaires

Afin d'assurer la sécurité et la qualité de ce site, nous vous demandons de vous identifier pour laisser vos commentaires. Cette inscription sera valable sur le site RTL.fr.

Connectez-vous Inscrivez-vous

500 caractères restants

fermer
Signaler un abus
Signaler le commentaire suivant comme abusif
500 caractères restants
article
7796273887
Comment obtenir un ventre plat ?
Comment obtenir un ventre plat ?
Pour avoir le ventre plat et se sentir mieux dans son corps, plusieurs gestes simples peuvent aisément être adoptés. Les conseils du docteur Frédéric Saldmann.
https://www.rtl.fr/actu/bien-etre/comment-obtenir-un-ventre-plat-7796273887
2019-01-19 07:31:00
https://cdn-media.rtl.fr/cache/v6QwUCLkEfmdw0mme0Wczw/330v220-2/online/image/2015/0819/7779441217_corde-a-sauter-illustration.jpg