Bien-être : et si vous optiez pour "les quatre accords toltèques" ?

Pour la nouvelle année, il est traditionnel d'adopter de bonnes résolutions, et parmi celles-ci on pourrait opter pour le choix d'un meilleur comportement, d'une meilleure attitude. Pourquoi ne pas alors se mettre aux Quatre accords toltèques, du nom du best-seller de Miguel Ruiz ? 

Il s'agit d'une philosophie avec quatre clés qui transforment la vie. Premier accord : "Que ta parole soit impeccable". Dans ce que l'on dit, il y a des choses qui font du bien, et d'autres qui blessent. Et cela concerne ce qu'on se dit à soi-même. 

Deuxième accord : "Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle". En effet, ce que les autres disent ou font n'est que la projection de leur propre réalité, de leurs rêves, de leurs peurs, de leur colère, de leurs fantasmes. Gardez en tête que vous n'en êtes pas la cause. 

Troisième accord : "Ne faites pas de suppositions". Cela induit qu'il ne faut pas faire d'hypothèses négatives. Car on peut finir par y croire comme s'il s'agissait de certitudes. Il faut communiquer clairement avec les autres pour éviter malentendus et drames. 

Quatrième accord : "Faites toujours de votre mieux". Cela implique d'utiliser de manière optimale ses capacités personnelles, tout en acceptant de ne pas être parfait, ni toujours gagnant. 

Tenir ces quatre accords nécessite un véritable entraînement. Pour ce faire, on peut adopter un cahier paru il y a quelques années aux éditions Jouvence.