"C'est un scandale absolument inadmissible" : une femme de 85 ans passe six jours sur un brancard aux urgences d'Orléans
Publié le 07/08/2026 à 15:28
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Michel Cymes nous dit comment mater le jet-lag
Michel Cymes livre ses conseils pour mieux gérer le jet-lag lors des longs voyages. Il recommande d'adapter progressivement son sommeil avant le départ, selon que l'on voyage vers l'Est ou vers l'Ouest. Dans l'avion, mieux vaut éviter somnifères et caféine, puis caler rapidement ses repas et son exposition à la lumière sur l'heure locale. La mélatonine peut aider dans certains cas, avec avis médical.
