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Rhume : les "recettes de grand-mère" efficaces pour se soigner
Le docteur Jimmy Mohamed déconseille fortement l'utilisation de médicaments contre le rhume tels que Dolirhume, Actifed, Humex ou Rhinadvil. Il propose à la place des "recettes de grand-mère" efficaces pour se soigner.
Les huiles essentielles
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Commençons par la propolis, qui signifie en grec "protection de la cité". La propolis est une résine récoltée par les abeilles sur les arbres, qu'elles déposent ensuite sur la ruche. Elle est intéressante à la fois en prévention et pour traiter les infections virales de l'hiver, car elle contient des polyphénols, des antioxydants. Vous pouvez la consommer sous forme de spray, de gomme à mâcher ou de sirop.
Que penser du remède de grand-mère qui consiste à mettre un oignon dans la chambre d'un enfant qui tousse ? Pourquoi pas, car l'oignon contient de la quercétine, une molécule anti-inflammatoire et antioxydante. Cependant, il est important de savoir pourquoi un enfant tousse : s'il a une petite rhinite, c'est acceptable, mais en cas d'infection pulmonaire ou de pneumopathie, des antibiotiques sont nécessaires.
Qu'en est-il des plantes et des huiles essentielles ?
Du côté des plantes, l'échinacée, originaire d'Amérique et utilisée depuis des siècles par les Amérindiens, a été étudiée sérieusement : sa prise réduit de 30% les rhumes, de 40% les récidives et même le nombre de jours sous traitement antibiotique. L'échinacée doit être consommée sous forme de plantes fraîches, car sous forme séchée, elle perd ses vertus.
Les huiles essentielles sont-elles vraiment efficaces ? Oui, le ravintsara possède des vertus antivirales. On peut l'utiliser sous forme pure en mettant deux gouttes sur le poignet ou dans un mouchoir à respirer. On peut aussi ajouter deux gouttes dans un peu d'huile ou de miel à avaler directement.
À partir de quel âge peut-on utiliser la propolis, l'échinacée et le ravintsara ?
La propolis est utilisable dès 3 ans sous forme pure à boire, par exemple. Pour l'échinacée, elle est également adaptée aux enfants à partir de 3 ans, sous forme de pastilles à sucer ou de sirop. En revanche, il faut être prudent avec l'huile essentielle de ravintsara, qui contient du camphre et du 1-8 cinéole, des substances à éviter avant l'âge de 7 ans.
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