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Les hommes doivent-ils changer de position aux toilettes ? Pourquoi il est préférable d'uriner assis

Faut-il changer de position aux toilettes ? Uriner assis peut présenter des avantages pour la santé des hommes. Explications.

Des toilettes (illustration)

Crédit : AFP / PHILIPPE LOPEZ

Santé des hommes : pourquoi uriner assis est préférable

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D'un point de vue santé, faut-il uriner assis quand on est un homme ? C’est surtout intéressant pour les messieurs qui prennent de l’âge. Mais, vous savez, la position dans laquelle les hommes urinent, c’est avant tout culturel.

En 2023, un sondage britannique a montré qu’en Europe, les Allemands, les Suédois et les Danois étaient plus enclins à s’asseoir pour faire pipi que les Français, les Espagnols, les Italiens, ou les Anglais.

La position assise permet d'être plus relâché

Pourquoi la position assise peut être recommandée ? Chez les hommes jeunes, peu importe la position. Que l’on soit debout ou assis, cela ne change pas grand-chose. La miction se fait, en général, facilement.

En revanche, en prenant de l’âge, uriner peut devenir moins facile, le jet est moins puissant, il faut parfois pousser, et dans ce cas, la position assise est préférable. En effet, quand on est assis, les muscles du plancher pelvien peuvent mieux se relâcher. Et cela permet à la vessie de se vider plus rapidement et complètement.

C’est donc intéressant pour les hommes qui commencent à avoir des difficultés pour uriner. Et bien entendu, il faut aussi en parler à un médecin pour en trouver la cause.
A quoi sont dues ces difficultés sont dues ? Avec l’avancée en âge, à partir de 55- 60 ans, elles viennent le plus souvent de l’hypertrophie bénigne de la prostate.

Autrement dit, la prostate qui grossit. Cette glande est située sous la vessie et autour de l’urètre, le petit canal par lequel sort l’urine de la vessie.

Une compression de l’urètre

Quand elle augmente de volume, elle peut comprimer l’urètre, et entraîner des difficultés à uriner : une difficulté à démarrer, un jet plus faible, une sensation de ne pas avoir complètement vidé sa vessie, des envies plus fréquentes d’uriner, y compris la nuit… Uriner en position assise peut alors faciliter la vidange complète de la vessie et limiter la quantité d’urine résiduelle.

Eviter de trop pousser

Et pourquoi est-ce important ? « De l’urine qui stagne dans la vessie peut favoriser les infections urinaires et - c’est plus rare - des calculs vésicaux, souligne le Pr Yann Neuzillet, urologue à l’hôpital Foch, à Suresnes et vice-président de l'Association française d'urologie.

Autre chose à laquelle on ne pense pas forcément : "Le fait de pousser régulièrement quand on veut uriner augmente la pression dans l’abdomen. Cela sollicite fortement la paroi abdominale et peut favoriser l’apparition d’une hernie inguinale", c’est-à-dire au niveau de l’aine.

Enfin, il y a une dernière bonne raison d’uriner assis : c’est la propreté. Nos toilettes sont conçues pour uriner assis. Il y a moins d’éclaboussures. Ce qui est appréciable pour les autres personnes qui fréquentent les mêmes lieux d’aisance.

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