Journée mondiale de l'asthme : comment mieux vivre avec cette maladie chronique

L'asthme, maladie chronique qui affecte 334 millions de personnes dans le monde, est la plus courante chez l'enfant. En France, elle concerne 4 millions de personnes et cause 1.500 décès par an. À l'occasion de la Journée mondiale de l'asthme le 6 mai 2025, il est crucial de rappeler les gestes à adopter pour éviter les crises et améliorer la qualité de vie des asthmatiques.

Gardez un inhalateur à portée de main !Les bronchodilatateurs inhalés d'action rapide sont essentiels pour soulager les crises d'asthme. Il est recommandé de toujours avoir un inhalateur sur soi et de consulter un médecin si les crises surviennent plus de deux fois par semaine. Un traitement quotidien peut être prescrit pour stabiliser la maladie, mais il est crucial de le suivre rigoureusement, ce que 20 à 70% des patients ne font pas correctement.

Des études récentes ont mis en lumière le lien entre la carence en vitamine D et l'augmentation du risque de crises d'asthme. Une exposition quotidienne au soleil, même brève, pourrait réduire ce risque. En France, plus de la moitié de la population souffre d'une carence en vitamine D, soulignant l'importance de cette simple habitude pour les asthmatiques.

La pratique du yoga, centrée sur la gestion de la respiration, pourrait améliorer la qualité de vie des asthmatiques. Des études ont montré des bénéfices sur les symptômes et le bien-être général des patients. Cependant, il reste à prouver si le yoga peut réduire la dépendance aux traitements médicamenteux.