- 03m37s
1 min de lecture
INVITÉ RTL - Torticolis : "Il faut remettre rapidement les cervicales en mouvement", dit Nicolas Tikhomiroff
Le torticolis est courant et douloureux. Beaucoup ont déjà vécu cette expérience d'avoir le cou complètement bloqué. Au micro de RTL, Nicolas Tikhomiroff, alias Monsieur Clavicule, démêle le vrai du faux.
Un ostéopathe détecte des points de blocage dans le corps d'une patiente, le 17 octobre 2001 à Paris. (illustration)
Crédit : AFP / Archives, Jean-Pierre Muller
Je m'abonne à la newsletter « Infos »
Une définition d'abord : le torticolis "est un verrouillage musculaire" qui va entraîner "une perte de mobilité au niveau des cervicales", explique Nicolas Tikhomiroff. "C'est très douloureux", rappelle ce kiné et ostéopathe, connu sous le nom de @monsieurclavicule sur les réseaux sociaux. "Ce n'est pas grave. En général, ça passe au bout de trois ou quatre jours, voire une petite semaine."
Son origine est "multifactorielle", souligne Nicolas Tikhomiroff, avec du stress, de l'anxiété, de la sédentarité, une mauvaise qualité de sommeil ou encore de la fatigue. "C'est comme si on remplissait un vase et qu'il déborde ensuite."
Il est possible de gérer un torticolis tout seul, comme un grand. "Il faut surtout que cela ne traîne pas dans le temps. Aller voir son ostéopathe ou son kiné va permettre de le faire passer un peu plus vite", indique le spécialiste. Faut-il appliquer du chaud ou du froid ? "Il n'y a pas de vérité scientifique là-dessus. J'aurai plutôt tendance à proposer du chaud." Sans recommander le port d'une minerve. "Cela va vous bloquer, ce n'est pas une bonne chose sur le long terme."
Le plus important, pour lui, est de ne pas rester inactif. "Il faut mettre du mouvement, remettre rapidement les cervicales en mouvement", explique Nicolas Tikhomiroff. "Le mouvement, c'est la vie. Le repos, c'est négatif."
