Décoder le langage, un exercice à pratiquer au quotidien
Le docteur Saldmann explique qu'il est important de décoder son langage oral au quotidien, pour décrypter ses envies.
"Dans le mot 'maladie', il y a 'mal à dire'. Si vous n'arrivez pas à exprimer les choses qui ne vont pas, alors c'est le corps qui va s'exprimer". Décoder son langage pour mieux dire les choses, c'est l'une
des pratiques que préconise le docteur Saldmann pour être en bonne santé. "Le langage
du corps, c'est la maladie. C'est donc important de décoder son langage pour
être en bonne santé", explique le docteur.
Selon lui, certaines petites phrases que l'on utilise au
quotidien en disent long sur ce que l'on pense au fond de nous. "Il y a
des petites phrases anonymes : lorsqu'on dit qu'on n'a pas le temps de faire du
sport, cela veut dire qu'on ne veut pas prendre le temps de le faire. Il vaut
mieux oser dire que l'on ne veut pas plutôt que de dire qu'on n'a pas le temps.
Il faut arrêter de se mentir", affirme le docteur Saldmann.
"Mettre les pieds dans le plat"
Pour expliquer ce phénomène, il donne un autre exemple. "Si l'on dit : 'tu ne veux pas venir déjeuner avec moi ?' Cela masque le fait que l'on n'a pas envie de le faire, mais qu'on invite la personne parce qu'on ne peut pas faire autrement. Lorsque vous faites cela, il faut en avoir conscience, vous émettez la réponse dans la question", signale-t-il. Et pour le docteur de conclure : "Il faut oser mettre les pieds dans le plat."
