"C'est la pire période qui démarre" : symptômes, durée, pollution... Tout ce qu'il faut savoir sur le retour du pollen et les allergies

"C'est la pire période qui démarre." En France, près de 30% de la population souffre d'au moins une allergie, aux pollens ou autre. Avec l'arrivée du printemps, son soleil et sa douceur, vient aussi le pollen. Invitée de RTL ce dimanche 22 mars, le docteur Sophie Silcret Grieu, allergologue et membre de l'association Asthme et Allergies, assure que "c'est la pire période qui démarre, mais elle va durer".

"Elle a démarré déjà depuis environ trois semaines avec le pollen d'Aulne, qui fait partie de la même famille que le bouleau. En ce moment, on est en pleine pollinisation du bouleau, avec une pollinisation qui est intense et très agressive. Et vient s'ajouter à cet épisode un phénomène de pollution aux particules fines", ajoute-t-elle. 

La période critique va durer "un mois ou deux, si on est exclusivement allergique aux pollens d'arbres, mais si on est en plus allergique aux pollens de graminées, ça va se prolonger jusqu'à la fin de l'été". Pour les allergiques aux herbacées, cela peut durer jusqu'à septembre, octobre. "Donc, pour certains allergiques, le rhume des foins, ce n'est pas simplement quelques jours où on est embêté. Ça peut être plusieurs mois qui s'enchaînent extrêmement pénibles, voire dangereux", alerte Sophie Silcret Grieu. 

Adapter son activité sportive

Comment se manifeste une allergie aux pollens ? De manière très classique, explique l'allergologue : "Le rhume des foins, c'est-à-dire les yeux qui piquent et particulièrement les yeux sont atteints par les pollens d'arbres, le nez qui chatouille, on éternue, il se bouche, il coule, la gorge gratte, le palais gratte, ça peut gratter à l'intérieur jusqu'aux oreilles, il peut y avoir une petite toux et si on est prédisposé il peut y avoir de l'asthme." Ce dernier point, le plus embêtant, justifie une consultation chez un médecin. 

Surtout en cette période de pollution aux particules fines, un véritable "cocktail explosif" car "les polluants jouent un effet d'irritant sur les voies respiratoires". "Ce qui fait que ce combo polluant plus pollen, c'est un combo explosif pour les patients qui sont sensibles", alerte le docteur Sophie Silcret Grieu sur RTL. 

Alors en cette période, les personnes allergiques doivent faire d'autant plus attention en faisant du sport.  Sophie Silcret Grieu conseille d'éviter à cette période d'en faire en pleine journée, en forêt ou dans les bois. "Il est préférable de faire du sport soit en intérieur, en salle, soit tôt le matin ou en fin de soirée quand la quantité de pollen est moindre", ajoute-t-elle. Elle indique qu'il est nécessaire d'adapter sa pratique sportive mais pas de l'arrêter complètement.