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Bonne année 2025 : RTL vous propose 31 bonnes résolutions pour démarrer l'année de bon pied

Voici la nouvelle année. L'occasion pour certains de prendre un nouveau départ... Et de dresser la traditionnelle liste des bonnes résolutions. Pour vous accompagner dans vos démarches, RTL vous propose un calendrier qui dévoile chaque jour une nouvelle routine à adopter à travers une chronique ou un podcast.

Belle année 2025 !

Crédit : Photo de Kelly Sikkema sur Unsplash

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lun

mar

mer

jeu

ven

sam

dim

Réduire sa consommation d'alcool

Retrouver un sommeil qualitatif

Privilégier les escaliers

Chanter pour se sentir mieux

Raviver la flamme dans son couple

Redécorer son bureau

Économiser du carburant

Manger des sardines

Essayer de réduire son stress

Boire de l'eau

Jardiner pour améliorer sa santé

Prendre soin de sa peau

Instaurer un couvre feu digital pour mieux dormir

Rire pour se sentir mieux

Se remettre au sport en douceur

Oser exprimer ses émotions

Réduire le gaspillage alimentaire

S'éloigner des écrans

Alléger sa charge mentale

Aérer son logement

Manger moins de viande, mais mieux

Limiter son addiction au tabac

Recycler ses cartons d'emballage

Faire un peu de rangement chez soi

Prendre du temps pour soi

(Re)découvrir la nature

Comment manger 5 fruits et légumes par jour

Se muscler pour garder son cerveau en bonne santé

Privilégier une lessive plus responsable

Manger avec ses doigts pour mieux digérer

Ne plus procrastiner

Manger des légumes, dormir plus tôt et faire plus de sport... Peut-être avez-vous déjà pensé à vos bonnes résolutions pour la nouvelle année. Mais modifier son comportement, prendre une nouvelle habitude ou encore adopter durablement un nouveau mode de vie, n'est pas toujours simple. Le risque ? Se fixer des objectifs trop ambitieux pouvant engendrer du stress et un sentiment d'échec.

Alors, pour vous accompagner dans vos démarches le plus sereinement possible, la rédaction de RTL vous livre, du 1er au 31 janvier 2025, une nouvelle résolution à tester chaque jour en vous prodiguant des conseils pour les mettre en place à travers des podcasts. Si elles vous conviennent, libre à vous ensuite de les adopter définitivement.

Ces "bonnes résolutions" sont à retrouver dans le calendrier RTL (voir ci-dessus), sur RTL.fr et l’application RTL.

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