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"Nouvelles Mères" : comment Sophia, maman de deux enfants, a guéri de sa dépression

PODCAST - Maman de deux enfants, Sophia a vécu une dépression pendant un an et demi. Dans ce nouvel épisode de "Nouvelles Mères", elle raconte comment elle est parvenue à guérir.

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7. Sophia : guérir d'une dépression tout en étant maman Crédit Image : RTL Originals | Crédit Média : RTL Originals | Durée : | Date : La page du podcast
Marie Zafimehy
Marie Zafimehy

Sophia est maman de Anna, 8 ans, et Mathéo, 5 ans. Enseignante et directrice d'école primaire, elle a pendant longtemps travaillé et élevé ses deux enfants sans s'accorder de temps pour elle. Jusqu'à ce qu'elle s'aperçoive qu'elle n'en pouvait plus. Fatigue extrême, irritabilité, stress : Sophia fait un burn-out.

Son mari, Lorenzo, n'avait rien vu venir. Ce sont ses amies - dont Corinne à qui elle se confie dans cet épisode - qui l'ont alerté et soutenue pendant son parcours. Sophia consulte un médecin et se fait arrêter pour se reposer et guérir de sa dépression. Peu à peu, elle se rend compte que depuis la naissance de ses enfants elle n'était plus elle-même. D'une jeune femme épanouie et dynamique, elle était devenue submergée par le stress et la fatigue.

Aujourd'hui, Sophia a appris à dire stop lorsqu'elle se sent dépassée et a entamé une formation de naturopathie pour apprendre à se reconnecter à son corps. Comment se remettre d'un burn-out, d'une dépression lorsqu'on est mère de famille ? Où trouver de l'aide ? Comment trouver son équilibre et guérir, entre le travail, sa famille, sa propre vie ? Sophia répond à ces questions dans ce nouvel épisode de "Nouvelles Mères".

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Toutes les deux semaines, Marie Drucker et Sidonie Bonnec donnent la parole à de nouvelles mères, qui par leurs parcours s’affranchissent du portrait traditionnel d’une maman. Un podcast qui permet de trouver astuces et conseils pour devenir la mère qui vous ressemble.

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