Nouvel An : 9 résolutions réalistes

Arrêtons de vouloir nous délester de trois kilos, nous transformer en championne de saut en longueur ou revêtir le tablier d'un cordon-bleu... On le sait, la nouvelle année marque un renouveau, une nouvelle étape, voire un nouveau départ. Les résolutions sont souvent nombreuses et la promesse de les tenir est sincère. Mais soyons honnêtes, au fil de l'année, on se rend néanmoins compte qu'elles sont difficiles à tenir ou que l'on préfère faire une petite entorse à ses engagements... dès le 1er février. 

Cette année, on oublie donc l'habituel "faire du sport, maigrir, cuisiner tous les jours de bons petits plats en arrêtant de regarder des séries débiles"... On préfère être plus lucides, moins ambitieuses et penser au long terme. Pour vous aider, voici une petite liste de résolutions qui pourront être tenues au cours des douze mois à venir.

1. Arrêter de regarder des séries en streaming toute la nuit

On le sait, l'addiction aux séries est difficile à gérer. Mais dans la vie, il faut savoir se reposer pour éviter le stress et la fatigue. En effet, regarder des séries toute la nuit entraîne évidemment un manque de sommeil et de l'anxiété. Dormir très peu a des conséquences effrayantes sur l'organisme : risques d'obésité, de certains cancers, perte de l'appétit, problèmes de concentration et de mémoire, perte de masse cérébrale, etc. Alors regarder Stranger Thangs tout la nuit ou rattraper les épisodes ratés de The Walking Dead n'est pas une bonne chose. La nuit, c'est fait pour dormir.

2. Lire

Pourquoi ne pas lire un ou plusieurs livres en 2016 ? Pour les adeptes des films tel que Hunger Games, Divergente ou encore Nos Etoiles Contraires, vous pouvez lire les livres et les comparer avec les films. Vous pouvez aussi opter pour Outsiders de S.E Hinton, qui raconte le conflit opposant la jeunesse dorée d’Oklahoma et les jeunes délinquants en blousons noirs. Pour les plus romantiques, le roman Si je reste de Gayle Forman adapté à l'écran en 2014 raconte l'histoire de Mia, 17 ans, qui s'accroche à son premier amour.

3. Arrêter de prendre ses plats en photo

Poster la photo de son plat dont la teneur en calories dépasse le seuil de l'entendement est la tendance sur les réseaux sociaux. Le phénomène "food porn" a traversé l'Atlantique pour venir s'installer chez nous. Après une période de guerre contre le gras et la junk food aux États-Unis, le fait de prendre en photo son burrito dégoulinant devait "glamouriser" la calorie. Cette pratique devait permettre de redorer le blason du burger et de ses frites imbibées d'huile.

Aujourd'hui, de l'entrée au dessert, tous les plats se retrouvent sous l'objectif du smartphone pour jouer les stars sur Instagram et Pinterest. On ne déguste même plus ce qu'il y a dans l'assiette.

4. Ne plus jouer à "Candy Crush"

Le jeu Candy Crush a rendu des millions d'utilisateurs accros. Chez soi, dans le métro, au bureau ou en cours, le jeu de bonbons est une véritable addiction. Pour éviter de passer à côté de votre vie et de dépenser trop de sous pour débloquer les niveaux, essayez de réduire petit à petit. Comme toute addiction, il faut y aller pas à pas. Gageons que vous n'y jouerez plus dans quelques mois.

5. Ne plus passer sa vie sur Tinder

L'application Tinder permet de rencontrer plein de gens sympas plus ou moins séduisants. Mais en 2016, il vaudrait mieux travailler à trouver l'amour, plutôt que de rester dans cette routine d'histoires d'un soir. Tinder est le leader des sites de rencontres et s'est largement imposé sur ce marché. L'application est néanmoins conçue pour les rencontres éclair. Si vous aspirez à quelque chose de plus concret, fermez votre application et faites des rencontres dans la vie réelle, autour d'un verre par exemple.

6. Arrêter de regarder tous les spoilers de "Game of Thrones"

Game of Thrones est la série que l'on ne veut pas se spoiler. De nombreux articles accompagnent la sortie de chaque épisode. Pourquoi se gâcher la surprise en regardant de quoi il en retourne ? Alors travaillez votre patience et regarder les épisodes au fur et à mesure, afin de pouvoir revivre des émotions semblables à celles procurées par le dernier épisode de la saison 5 !

7. Arrêter de réviser ses examens au dernier moment

Apprendre ses cours au dernier moment n'a jamais été une bonne idée. Le risque ? Tomber à côté de la plaque le jour J. Attendre deux jours avant l'examen ou la vieille pour relire ses cours est d'autant plus mauvais que vous vous exposez au stress et à la fatigue. Alors prenez de l'avance, révisez un cours par jour en étalant les révisions et ne négligez pas le moment des vacances. La veille de l'examen, faites une pause et couchez-vous suffisamment tôt pour être en forme le lendemain. 

8. Arrêter de stalker son ex

Les ruptures sont souvent dures à digérer. Si c'est fini, c'est qu'il y a quelque chose qui n'a pas fonctionné. C'est votre ex et il y a une raison à cela. Alors pourquoi espionner son ex sur les réseaux sociaux ? Faites votre vie, passez à autre chose et trouvez le grand amour ou en tout cas essayer de faire d'autres rencontres... pas forcément sur Tinder, donc.

9. Arrêter de prendre des résolution que l'on ne tiendra jamais

Ne nous voilons pas la face. Toutes les résolutions que l'on se prend pour la nouvelle année ne tiendront pas trois mois. Il ne faut donc pas se sentir coupable de réduire la liste de ces bonnes intentions. Le mérite de celle qui tient ses résolutions n'en sera que plus grand.

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