JO d'hiver 2026 : 60% des Français pensent que la délégation tricolore va finir dans le top 5
Publié le 11/01/2026 à 08:31
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Comment bien récupérer pour mieux courir
Dans cet épisode de "Mieux courir avec RTL", Vincent Derosier reçoit Thomas Lorblanchet, champion du monde de trail 2009 et kinésithérapeute, pour parler d'un pilier souvent négligé de la performance : la récupération. Sommeil, hydratation, cryothérapie, pressotherapie, compression, photobiomodulation... Passage en revue de toutes les techniques pour enchaîner les kilomètres tout en préservant son corps.
Journaliste : Vincent Derosier
