Quinté du vendredi 19 décembre 2025 en nocturne à Vincennes : les pronostics
Publié le 18/12/2025 à 14:05
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Comment planifier sa saison
Comment s'entraîner lorsqu'on n'est pas en train de préparer une course ? Avez-vous déjà senti ce sentiment de vide quand votre programme de 8, 10, 12 semaines est terminée ? Dans cet épisode, Vincent Derosier évoque la planification annuelle de l'entraînement avec un spécialiste, Xavier Teychenné. Kinésithérapeute, entraîneur, athlète... Il est l'auteur de plusieurs ouvrages sur la course à pied, dont "La science de l'endurance" (éd. Thierry Souccar).
