Quinté du vendredi 24 octobre 2025 en nocturne à Vincennes : les pronostics
Publié le 23/10/2025 à 14:05
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Pourquoi il faut aussi entraîner son cerveau quand on court
Dans cet épisode, Vincent Derosier reçoit Marc Dugenie, psychologue spécialisé en préparation mentale. La performance d'un coureur ne dépend pas que de l'endurance physique et on a trop tendance à négliger l'importance d'un "entraînement mental".
La préparation mentale peut lever certaines interférences qui empêchent les sportifs d'atteindre leur plein potentiel: gestion du stress, méditation... il existe des exercices pratiques qu'on vous explique dans cet épisode.
