Quinté du jeudi 11 décembre 2025 à Chantilly : les pronostics
Publié le 10/12/2025 à 14:15
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Gainage: être musclé pour courir, ça ne sert à rien ?
Pour beaucoup de coureurs, le gainage est souvent boudé ou bâclé. Et pourtant, notre invité pense qu'il est essentiel. Pourquoi le renforcement musculaire est-il bon pour mieux courir, plus vite et sans se blesser? Ecoutez les conseils de Thomas Fernandez coach sportif du service en ligne Yoco.
Journaliste : Vincent Derosier
