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Pourquoi manger sans bruit fait absorber plus de calories

Frédéric Saldmann

Dans cet épisode, le docteur Saldmann explique comment manger dans le bruit peut nous pousser à consommer plus de calories. Il souligne que le silence permet de mieux réguler notre alimentation en écoutant les signaux naturels de notre corps. Il recommande de privilégier les repas calmes pour maintenir un poids de forme.