Johanna Amselem

santé

Bronzage : 4 conseils pour préparer sa peau à l'exposition au soleil avant les vacances

Si le bronzage est une activité plutôt calme, il nécessite une préparation avant d'exposer la peau aux rayons du soleil. Certaines bonnes habitudes doivent être prises plusieurs semaines avant de se poser une un transat.

publié le 14/06/2020 à 06:55

société

Burn-out : ces 6 signes pour prévenir au mieux l'épuisement professionnel

ÉCLAIRAGE - Le burn-out, également appelé épuisement professionnel, se manifeste par un certain nombre de symptômes physiques ou psychiques. Des signes importants à détecter pour prendre en charge cette maladie le plus rapidement possible.

publié le 21/06/2018 à 08:46

vacances

Bronzage : 4 conseils pour le prolonger après les vacances

Après plusieurs jours passés au soleil, les vacances sont terminées et vous souhaitez garder votre bronzage ? Découvrez nos astuces pour conserver votre joli teint, au moins jusqu'à l'automne.

publié le 23/08/2016 à 07:55

santé

Bronzage : 4 conseils pour préparer sa peau à l'arrivée de l'été

Avant de bronzer sur la plage ou au bord d'une piscine cet été, il faut préparer sa peau. Hydratation, vitamines, et gélules solaires sont vos meilleurs alliés pour permettre à votre peau de prendre des couleurs rapidement.

publié le 29/04/2016 à 11:08

Fit

3 exercices pour renforcer les bras

Vous trouvez que vos bras sont trop flasques ? Pas de panique, on a la solution.

publié le 01/11/2015 à 09:00

Healthy

4 bonnes raisons d'aller se relaxer au sauna

Transpirer dans une boîte qui sent le sapin, c'est bon pour votre corps.

publié le 29/10/2015 à 18:30

Fit

3 bonnes raisons de se mettre à l'Aqua Zumba

Vous aimez danser, nager et vous voulez un sport original ? Découvrez l'Aqua Zumba, qui vous fera travailler sans y penser.

publié le 28/10/2015 à 17:30

Fit

Le rooïbos, la boisson healthy venue d'Afrique du Sud

Marre du thé vert et noir ? Essayez le roobios, ce thé rouge venu d'Afrique du Sud aux vertus insoupçonnées.

publié le 27/10/2015 à 08:10

Fit

Les produits minceurs sont-ils efficaces ?

Crèmes et produits marqué "minceurs" ont envahis les supermarchés et les pharmacies. On vous explique si ça marche.

publié le 26/10/2015 à 18:00

Fit

4 exercices pour vous muscler le dos

Contre les douleurs au dos, "le mal du siècle", et pour vous tonifier, voici 4 exercices à réaliser chez vous.

publié le 26/10/2015 à 09:40

Fit

Les 3 conseils nutrition pour garder la forme cet hiver

Votre barre d'énergie est dans le rouge ? Misez sur la Vitamine C, le fer et la magnésium pour retrouver la vitalité.

publié le 25/10/2015 à 15:30

training

VIDÉO - On vous dit tout sur la musculation TRX

Avec deux sangles suspendues, la musculation TRX est née dans les commandos américains. Elle permet de muscler tout le corps, grâce à 2 élastiques.

publié le 24/10/2015 à 22:31