Un simulateur pour tester son risque de développer une maladie cardiovasculaire
À l'occasion de la journée mondiale du cœur, le docteur Jimmy Mohamed souligne l'importance de le préserver le plus longtemps possible en limitant les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire. La Fédération française de cardiologie a mis en ligne un simulateur pour évaluer l'impact des principaux facteurs de risque.
Les facteurs de risque de maladie cardiovasculaire, ce sont l’ensemble des maladies dites silencieuses qui n’entrainent aucun symptômes, mais qui ensemble augmente le risque de complications cardiaques sur le long terme. Pour faire très simple, ces facteurs de risques sont l’hypertension artérielle, le diabète, le cholestérol, le tabagisme, la sédentarité ou encore les antécédents familiaux de maladie cardiaques
Sauf qu’on a tendance à sous-estimer l’impact et l’influence de ces facteurs de risques, d’autant qu’ils sont silencieux. C’est pour cela que la fédération française de cardiologie a mis au point sur son site un simulateur pour évaluer l’impact de ces facteurs de risque. Il est accessible à cette adresse.
Que se passe-t-il si l'on a ces facteurs de risque comme l’hypertension, le diabète, un peu de surpoids et du cholestérol ? simulateur vous dira à juste titre que votre risque d’accident cardiovasculaire est élevé, voire très élevé. Cela veut dire que vous aurez donc une grande probabilité dans les mois ou années de faire une maladie cardiovasculaire.
Vous avez sur l’onglet la possibilité de faire une simulation sur ce qu’il se passerait si vous changez certains de vos comportements. Comme par exemple, faire plus d’activité physique, manger plus de fruits et légumes ou encore arrêter de fumer. Et vous verrez votre risque cardiovasculaire diminuer quasi immédiatement.
L’idée encore et toujours c’est de prévenir ces accidents cardiaques en dépistant ces facteurs de risques. Avec des paramètres très simples, comme connaitre votre tension artérielle qui doit être inférieur à 14/9, savoir si vous faites du diabète ou du cholestérol en faisant une prise de sang toute simple, connaitre votre poids pour calculer votre indice de masse corporel et savoir si vous êtes dans une situation à risque avec le surpoids ou l’obésité.
Mis bout à bout, ces facteurs augmentent le risque de maladie cardiovasculaire. Et à l’inverse, si vous faites baisser votre tension, contrôlez ou évitez un diabète, perdez du poids et bien vous prendrez soins de votre cœur et vivrez plus longtemps et surtout en bonne santé ! N’oubliez pas qu’il ne faut pas attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé.
