Pollens en avance : comment atténuer les symptômes allergiques ?
Les pollens sont déjà de retour, provoquant éternuements, nez qui coule et yeux irrités pour de nombreux Français. Découvrez les solutions pour soulager ces désagréments saisonniers.
Le retour précoce des pollens marque le début des désagréments pour les personnes allergiques. Dans le nord, l'Est et le Centre de la France, la situation est "dégradée" selon la Fédération des Associations agréées de surveillance de la qualité de l'air. Face à ces symptômes gênants, il est essentiel de connaître les gestes et traitements pour mieux vivre cette période.
Dès l'apparition des symptômes, il est conseillé de prendre un antihistaminique. Selon le Dr Jean-Marie Nguyen, allergologue, ces médicaments, disponibles sans ordonnance, limitent les démangeaisons oculaires, l'écoulement nasal et les picotements de la gorge. En cas de forte exposition aux pollens, un corticoïde nasal peut être ajouté pour une action plus complète.
La prévention reste la meilleure arme contre les allergies. Identifier les pollens auxquels on est sensible permet d'anticiper les périodes critiques. Le site ATMO offre des informations précieuses pour adapter son traitement et ses précautions.
Réduire l'exposition aux pollens est crucial. Aérez votre domicile tôt le matin ou le soir, changez de vêtements en rentrant chez vous, et lavez-vous le visage et les cheveux pour éviter de ramener des pollens dans votre lit. En cas de symptômes respiratoires plus graves, consultez un médecin pour écarter un éventuel asthme.
