"La précaution prévaut" : les conseils d'un pharmacien pour faire face aux fortes chaleurs

Les prochaines journées s'annoncent encore très chaudes. Météo-France a placé 35 départements en vigilance rouge canicule à partir de ce dimanche midi, et les températures devraient encore augmenter d'ici la fin du week-end et se prolonger la semaine prochaine. Une chaleur qui peut avoir un impact sur notre sommeil, notre moral... mais surtout sur notre santé de manière générale. Fabrice Camaioni, vice-président du syndicat des pharmaciens de France, rappelle sur RTL les bons gestes à adopter pour éviter les coups de chaleur. 

Le premier étant bien entendu d'éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée. "Notre message quotidien, c'est de rappeler de ne pas sortir entre midi et 16h en temps normal. Et là, avec la canicule, c'est même plutôt 18h-19h", souligne le pharmacien sur RTL. Une précaution qui semble avoir été assimilée depuis les deniers épisodes caniculaires : "Par exemple, cet après-midi, j'ai vu très peu de personnes, parce qu'on évite les pics dans la journée. Mais il y a encore quelques années, nous voyions des personnes âgées qui déambulaient dans la rue au plus fort de la température, et c'était inconscient."

Bien s'hydrater

Le professionnel de santé note encore quelques mauvaises habitudes à la vie dure pendant ces épisodes de canicules, comme le manque d'hydratation, en particulier chez les personnes âgées. "Les personnes âgées, qui ont perdu un peu la sensation de soif, s'hydratent mal. Elles peuvent aussi prendre des médicaments qui les déshydratent, des diurétiques. Et en période de canicule, ça peut avoir des effets néfastes."

C'est d'ailleurs pour cela qu'il est important d'avoir un suivi régulier en période de canicule pour les personnes sous traitement, afin d'adapter les doses de médicaments et d'éviter une déshydratation. "Mais il ne faut pas oublier une chose, c'est que quand la canicule est derrière nous, il faut reprendre ses médicaments. Donc il faut vraiment qu'il y ait un suivi particulier en lien avec le médecin ou avec l'infirmière qui va à domicile", rappelle Fabrice Camaioni.

Attention à la conservation des médicaments

La conservation des médicaments chez soi est un autre aspect auquel penser lors d'une canicule : la plupart des médicaments nécessitent en effet d'être conservés à une température ambiante inférieure à 25°C, rappelle le pharmacien. "Dans certains appartements, on atteint ces températures-là. Alors si c'est un jour ou deux, ce n'est pas très grave. Si ça venait à durer, je crois que ce pic de canicule va durer quand même quelques temps, il est effectivement préférable" d'essayer au maximum de conserver ses médicaments dans un espace frais, afin d'éviter des effets potentiellement indésirables. "On ne sait pas s'il y a une dégradation du principe actif, de la forme du comprimé... Les impacts derrière thérapeutiques, on ne les maîtrise pas", met en garde le pharmacien. 

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Si Fabrice Camaioni reconnaît "qu'on commence à s'habituer à ces vagues de chaleur", il rappelle tout de même que "la précaution prévaut". D'autant que la canicule en cours s'annonce "durable et intense", indique Météo-France, qui prévoit que l'épisode caniculaire "se poursuive (voire s'aggrave sur certaines régions) une grande partie de la semaine prochaine". 

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