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Peut-on arrêter de fumer sans aide ?
REPLAY - Huit Français sur dix ont déjà essayé une cigarette, 16 millions d'entre nous fument régulièrement. On met le paquet pour arriver à se passer du tabac dans « On est fait pour s'entendre » !
Libéré(e), délivré(e) !
Crédit : I Stock
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Plus de la moitié des fumeurs déclarent avoir envie de décrocher de la cigarette. De nombreux traitements comme les patchs, pastilles et autres inhaleurs sont proposés pour en finir avec le tabac, mais cela ne va pas toujours de soi et tenir sur le long terme se révèle parfois être un parcours du combattant. En effet, sensation de manque, baisse de motivation, stress, prise de poids... peuvent faire pencher la balance du côté de la rechute. Combien de temps faut-il pour se sevrer de cette addiction ? Comment tenir à court, moyen et long terme ?
Nos Invités
> Professeur Bertrand Dautzenberg, pneumologue à la Pitié-Salpêtrière
et tabacologue
Livre : S'arrêter de fumer pour les Nuls
+ Le
petit livre pour arrêter de fumer (First)
Le petit livre pour arrêter de fumer (First)
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